Será que envelhecer é ser velho?

A resposta é clara e objetiva: sim! Ser idoso ou velho, cabe a cada pessoa escolher. As marcas que o tempo deixa são inevitáveis para qualquer ser humano. Envelhecer para muitas pessoas é sinônimo de doenças e solidão, mas não precisa ser assim.

As pessoas que envelhecem com um espírito jovem não se sentem velhas. Pelo contrário, muitas delas se queixam de ter que realizar atividades, costumes e hábitos “próprios de idosos”. Esta é uma realidade que muda completamente a maneira como entendemos o envelhecimento.

Independentemente da idade, podemos ter sonhos, planos e atividades de curto e longo prazo, planejadas e executadas, para nos completar. Nem mesmo as enfermidades deve impedir ou impor medos.

A chave para permanecer jovem

Preservar a paixão, o olhar para o horizonte, parece ser um ponto chave. Fazer atividades que nos motivem, que nos deixem animados. Seja criativo, ajude em causas comuns, e mantenha compromissos diários.

Construir e manter relações saudáveis com as pessoas ao nosso redor. A família é importante, sim, mas amizades duradouras são uma garantia de bem-estar emocional futuro. O altruísmo também é uma qualidade compartilhada por idosos que envelhecem bem.

Pessoas que são jovens de coração também compartilham um gosto pela diversão e pelo senso de humor. Rir é uma fonte de vitalidade, e ninguém é tão velho a ponto de não poder se divertir. Cultivar um bom senso de humor é um exercício fantástico para o nosso cérebro.

As crenças, os valores pessoais e as práticas espirituais também são muito importantes. Conceitos absolutamente pessoais que são o reflexo dos nossos valores, que se encaixam melhor para cada um, parecem ser outra fonte inesgotável de vitalidade.

O ideal é NÃO SE RENDER A LIMITAÇÕES!

Publicação original: https://www.instagram.com/excellentcarecuidados

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